La vie du Carnet de bord est nourrie par une dynamique associative et des rencontres de professionnels du développement personnel.

« La Maison du Bien-être et de la Créativité » met en valeurs des soins complémentaires et des initiatives ouvrant sur une meilleure connaissance de soi et de sa créativité, pour une plus grande harmonie de vie.

Une équipe de thérapeutes sur place

Le temps de quelques heures faites vous du bien, offrez-vous un massage aux pierres chaudes, une séance de thérapies manuelles bien-être, un bilan psycho énergétique, de réflexologie, naturopathie, hypnose…en fonction de vos envies.

Pour plus d’information vous pouvez visiter notre site internet https://associationcarnetdebord.com/.


Créer votre « Séjours bien-être » à la carte

Associez l’hébergement à la détente du corps, réflexologie, massage du corps, soin énergétique, naturopathie, méditation, coaching …

Nous pouvons construire un séjour qui vous ressemble, en alliant  :

  • Temps de paix
  • Découverte du pays
  • Respect du corps
  • Convivialité
  • Créativité

Vous pourrez choisir :

  • Vos repas/menus
  • Vos soins (Réflexologie, Shiatsu, soin énergétiques)
  • Vos activités (marches, pêche à pied, céramique, mosaïque, cuisine…)
  • Vos sorties/visites

Appeler nous au 06 24 69 33 54 pour réserver votre SEJOUR BIEN-ÊTRE


Des stages de ressourcement

Nous accueillons de nombreux stages de bien-être organisés par des praticiens de toute la France, qui choisissent de vous accueillir en Bretagne.

Vérifier les dates et les conditions d’inscription au près des organisateurs


STAGE YOGA et BIEN-ÊTRE
du 10 au 12 juin 2022
 
Animé Caroline Kervarec, professeure de Hatha Yoga et
Philippe Marzin, professeur de Ashtanga et de Yin Yoga

  à partir de 340
 
 
Le stage est ponctué de différentes pratiques de yoga : Hatha yoga, Vinyasa énergisant, Yin yoga pour la libération des tensions et ouverture des hanches, Yoga Nidra avec sankalpa, puis de longe cote, de randonnées et de temps libre pour profiter de la beauté des éléments.
Possibilité de faire des massages en complément.
Repas végétariens

Renseignements :
Caroline
, caroline.kervarec1@yahoo.fr 06-17-09-21-30
Philippe,
ti.yoga.plestin@orange.fr 06-83-05-96-59
Programme sur FB


STAGE QIGONG et BIEN-ÊTRE
du 17 au 19 juin et du 14 au 16 octobre 2022
 
Animé par NATHALIE MOUILLOT, praticienne et enseignante de Qigong et Massage Shiatsu
  à partir de 260
 
 
Dans un cercle d’attention bienveillante et sensible, de pratiques joyeuses et ludiques, nous approfondirons les principes de la posture et du mouvement Qigong, utiliserons le Grand Bâton pour nous masser et ouvrir le corps, pratiquerons la Marche en conscience, et intensifierons notre conscience du Souffle et de la Résonance.
De vastes plages de liberté laisserons de l’espace pour découvrir les environs et jouir du lieu.

Renseignements : 06 70 21 87 88
qigong-montsdarree.com, qigong-montsdarree@mailbox.org
Nathalie Mouillot

EXPLORER, VIVRE LE SENS ET LA SENSUALITÉ DU POÈME
du 24 au 26 juin 2022

à partir de 315€
ANNULE ET REPORTE EN 2023

Animé par BENOIT SCHWARTZ, artiste comédien, auteur, metteur en scène et pédagogue

et CECILE MANGIN, artiste metteure en scène, formée au yoga du son et hatha yoga

A travers des textes de Baudelaire, Rimbaud, Valery, Mallarmé, Tagore, Dimey, nous renouerons avec le poème qui détourne, qui s’amuse, qui interroge l’essentiel de nous-mêmes.

Dire à pleine voix, dire, incarner le poème qu’il soit en prose ou en vers, le faire résonner avec tout son corps, avec toute sa chair, pour entrer dans l’exploration sensuelle du langage, dans sa musique.
Avant cela, mettre en oeuvre le souffle, le corps et la voix par le mouvement, le chant des voyelles, dans la pratique du yoga du son, du Yin Yoga et du Hatha Yoga de Madras.
 
Le stage inclut comme supports pédagogiques, deux spectacles interprétés par Benoit Schwartz.

Renseignements : Cécile Mangin 06 16 98 95 21

cecile.mangin@wanadoo.fr
Benoit Schwartz

STAGE DE CALLIGRAPHIE
du 3 AU 9 juillet 2022

à partir de 350€

Animé par SOPHIE DELISS, peintre et enseignante


Initiation ou perfectionnement à l’art de la calligraphie extrême-orientale et à la peinture sur papier de riz. Dans la simplicité et l’observation de la nature et des traits, les formes se dessinent et se tracent, sur carnet de croquis en extérieur et sur papier de riz en plus grand format à l’intérieur.

Renseignements : 06 86 02 72 80 – sophiedeliss@gmail.com


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STAGE D’HATHA YOGA, POSTURE, PRANAYAMA, NIDRA, YOGA DU SON 
du 9 au 15 juillet 2022
à partir de 620 €

Animé par DAVID LEURENT, tous niveaux, randonnées quotidiennes

Le confort dans la posture plutôt que la performance. La conscience du souffle comme outil pour saisir l’instant. S’offrir un temps pour ressentir son corps et ainsi se découvrir autrement en mettant de côté l’agitation mentale.

Renseignements : stageyogadavidleurent.wordpress.com, 06 17 65 70 80, david.leurent@gmail.com
Programme du stage


STAGE DE PEINTURE EN PLEIN AIR
HUILE – ACRYLIQUE – AQUARELLE
du 17 au 22 juillet 2022

à partir de 630€

Animé par CAROLINE LAVISSE, peintre et enseignante


Pendant ces 5 jours , elle vous transmettra son expérience de peintre en vous partageant sa vision de la peinture, notamment à travers le paysage. Vous irez peindre directement sur le motif. Elle vous enseignera les étapes importantes et vous accompagnera dans la réalisation de vos peintures. La peinture est avant tout une expérience avec le vivant, les sens, les éléments et la lumière.

Renseignements : 06 62 63 75 49 – caroline.lavisse@gmail.com

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RETRAITE DE YOGA EN BORD DE MER
du 22 au 24 juillet 2022
à partir de 300€

Animé par MARIE CAMILLE, enseignante de yoga


Marie Camille Yoga, professeure certifiée depuis 2018, est formée à l’Ashtanga Vinyasa au studio AYP, elle enseigne aussi le Yin Yoga. Au programme : yoga, baignade, balades et détente. Les repas seront bio et végétariens. Les tapis et matériels de Yoga sont fournis.

Inscriptions et renseignements : Marie Camille 06 63 86 99 25
https://marie-camille-yoga.fr/

STAGE DE YOGA ET ATELIER D’ECRITURE
du 24 au 30 juillet 2022

à partir de 864 €

 Animé par CATHERINE MASSON enseignante de yoga à l’FNEY


 Son parcours de vie, les formations et l’expérience de l’enseignement du Yoga acquise depuis de nombreuses années, lui permettent d’amener ses élèves à un calme intérieur dans leur quotidien. 
Sa transmission du Yoga relie la discipline corporelle, l’assise en silence, la marche méditative et le quotidien comme exercice.

Renseignements : https://www.espaceyoga.org/catherine-masson-prof-yoga
catherinemasson @espaceyoga.org, 06 31 89 42 42


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STAGE D’ECRITURE ET EXPLORATION DE SOI
« Les terres intérieures »
les 25 et 26 août 2022

Animé par Anne-Laure LUSSOU
auteure-animatrice d’ateliers d’écriture
180€, incluant l’hébergement. 6 places

Le stage est une invitation à venir se poser pour écrire et être à l’écoute de soi, dans un climat d’écoute mutuelle et de partage. Il alliera des temps d’écriture du journal d’un personnage gardien(ne) de phare, par étapes, avec l’appui de textes (de JP Abraham, Ch Juliet, G Josse), un temps d’exploration poétique, et de la méditation. La mer, à proximité, accompagnera ce cheminement. 

Renseignements : alussou@yahoo.fr, 06 88 05 06 18
https://www.facebook.com/annelaurelussouauteure

Anne Laure Lussou

STAGE ALGUES MARINES « SANTE ET CUISINE »
Samedi 8 et Dimanche 9 octobre 2022

à partir de 250€
 
Animé par FLORENCE CREACHCADEC et CHRISTOPHE FAVROT
  
 
 Après avoir découvert la biodiversité des algues à basse mer,
vous apprendrez à confectionner
une gamme cosmétique et découvrir la cuisine aux algues.
Dépaysement et Enrichissement Garantis.

Renseignements : 06-25-87-46-26 ou 06-95-17-81-12
nomad-yo@hotmail.f
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STAGE QIGONG et BIEN-ÊTRE
14 au 16 octobre 2022

à partir de 260 €
 
Animé par NATHALIE MOUILLOT, praticienne et enseignante de Qigong et Massage Shiatsu
 
Dans un cercle d’attention bienveillante et sensible, de pratiques joyeuses et ludiques, nous approfondirons les principes de la posture et du mouvement Qigong, utiliserons le Grand Bâton pour nous masser et ouvrir le corps, pratiquerons la Marche en conscience, et intensifierons notre conscience du Souffle et de la Résonance.
De vastes plages de liberté laisserons de l’espace pour découvrir les environs et jouir du lieu.

Renseignements : 06 70 21 87 88
qigong-montsdarree.com, qigong-montsdarree@mailbox.org

STAGE DE RESSOURCEMENT YOGA, MEDITATION ET AYURVEDA
du 27 au 30 octobre 2022

 Animé par CORINNE BARON (méditation) 
et MAYLIS CHAPELAIS-BARON (Yoga, massage et de pratique védique)
,
à partir de 425€.

 Les différentes approches du Yoga seront délivrées par Maylis et les séances de méditation guidée seront proposées par Corinne. Lors de ce séjour d’exception, entre pratiques et  temps de silence, d’échanges et libres, l’instant présent s’impose de lui-même afin de vous permettre d’apprécier et d’intégrer un ressourcement profond et durable.

Renseignements : massageayurvedayoga.com/stages, baron.sea56@orange.fr, 06 75 52 72 97

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